为什么要进行足部矫形

人类进化到今天，身体各部位之间的有机协作是保证正常生理功能的前提，仅仅从力学传导来说，我们足底的三个足弓、胫骨和股骨的弧度、膝关节半月板、股骨头和髋臼周围丰厚的韧带、椎体之间的椎间盘、胸肋关节以及包裹在椎体周围的肌肉等组织结构，都是缓冲自下而上压力的防震机制，它们被用来防止和缓冲内脏和大脑不受冲击力量的直接伤害。而在这些结构中以处于人体最下部的足部的作用尤为重要！

        我们在走路的过程中，足部和小腿的肌肉的协调收缩和放松，保证了距离心脏最远的地方的血液循环畅通，以及促进静脉血对抗重力顺利返回心脏，这也是为什么小腿被称为人的“第二心脏”的原因。在这一过程中足部众多关节的协调运动起着不可忽视的保障作用，足部关节功能的退化或异常，将直接导致小腿关节和肌肉力学异常，进而影响全身的血液循环。

        传统功夫在非常注重练习站桩功，太极的浑元桩、武当的太乙桩、少林的梅花桩等都是有针对性的对于足部的力量和平衡进行训练的，我们传统的中医推拿也强调发力时底盘要稳，要用身体的力量等，这些都是体现了“根基”的重要性。我们在运动或者做手法时身体的稳定是自下而上逐步控制的，力量是自下而上、在深层肌稳定的基础上从里往外发出的。很多做脊椎矫正以及传统推拿（尤其是平时不练功）的医师，中年以后自身的脊椎会出现很多病痛，究其原因：一方面与长期的被动姿态下不正常发力有关，另一方面也与足部不稳定的姿态下用爆发力有关。

        现在我们鞋子的设计越来越多地应用高科技元素，而这些所谓高科技无外乎就是在鞋子（尤其是鞋底）中尽量多地用特殊材料和结构，来代替我们自有足弓的缓冲能力，这样的鞋子穿着感觉会非常舒服，但是，它是在一点点地弱化我们自有的能力，非常害人！    

        另外现代生活方式使我们走动得越来越少（由走动变成移动）、单一姿态长时间工作等，都在不断弱化着我们足部与生俱来的功能。 

        为什么很多脊椎及关节疾病，在我们治疗缓解以后，还总是反复发作呢？除了我们没有纠正患者的体态、患部肌肉力量薄弱外，还与没有及时调整足部力学结构有关。如果足部力学结构不平衡，那么它传导和缓冲压力的能力就会大大减弱，长期的力学不平衡就会让新的代偿机制启动，而这种代偿机制就会带来另外的越来越多的感觉和功能异常。这些代偿最直接的结果就是：膝关节退行性病变、骨盆旋移、脊柱侧弯、大腿和臀部肌肉异常肥大（传统上的中间粗，两头细的橄榄状身材）、习惯性崴脚、穿高跟鞋脚痛、鸡眼等。

        脚是由26块骨头和两块籽骨，57个关节，100多块肌肉和韧带组成。占全身骨骼总数的1/4，大小比例只有我们身体的1%的脚支撑着我们全身的重量，负责完成复杂步行时双脚的交互移动，分解来自地面的反作用力，维持与地心引力的调和，让全身的骨骼处于稳定状态。当这种调和状态维持的好，身体的自愈力就会增强，能够维持健全的生命活动。但是当我们每天把我们的脚束缚起来，不能正确使用它的时候，它的功能就会日趋退化，无法发挥其分解强大的缓冲吸收反作用力的能力，这样长年累月的来自地面的冲击力，在没有得到有效缓冲的情况下，就直接从脚底传到膝盖，腰部，甚至到达颈部和头部。冲击的应力会在各个最脆弱的部位（关节软骨，半月板，椎间盘，关节周围肌肉等）逐渐显露出来，在代偿机能到达临界点的那一瞬间化为损伤和疼痛，一举爆发出来！这个发病过程多数人会非常漫长，是一个不知不觉中水滴石穿的过程。

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