什么样的矫形鞋垫才是适合我的？
矫形鞋垫依据其功能不同，又有不同的材料制成。一种是试图改善足部功能，通常是指硬式支持垫；一种是主要对足部起到保护作用的，通常是指软式支持垫；第三种是既能改善功能又可起到保护作用的，通常是半硬式矫形垫。
下面分别介绍一下这三种支持垫：
硬式矫形垫：
硬的矫形垫的设计主要是控制足部功能，它的材料质地主要是用塑料和炭化纤维制成，可应用于各种鞋子。它的制作方法有两种一是根据人体正常足弓制作而成，适合于广大普通人群，当然这种鞋垫对那些有足部问题的人群效果稍差；一种是根据个人的脚制做一个石膏模型，通过计算机测试分析，特制而成，这种最适合于每一个人体。
根据硬式鞋垫的长度又分为两种一种是全长的，也就是从脚跟到脚趾；一种是3/4长度，依据足部存在不同的问题而制作不同长度的鞋垫。这种硬式鞋垫正常要求放置在2厘米鞋跟高的鞋子里，并且，由于其材料比较硬，适当增大鞋子的鞋号是很有必要的。
硬式鞋垫的作用是通过控制关节的活动来达到对足部疾病的治疗作用。它主要控制足部两个关节，一个是踝关节，通过足弓的支撑作用，改善踝关节的不平行受力，增加其稳定性，减少踝关节的创伤；二是可以控制跗骨小关节的运动功能，减轻其劳损，预防创伤性炎症的发生；另外，下肢的扭伤和疼痛经常是由足部不正常的功能导致下肢生物力学线的改变所致，在这种情况下，矫正鞋垫可以通过改善下肢生物力线以消除这些症状。
软式矫形垫：
通常是由软的、可被压缩的材料制成，并可以在活动中随时适应脚形，不会给脚造成任何压力。任何好的软式垫的设计可以更好的适应足部形状。它可吸收震荡、增加平衡、缓冲负重的压力、缓解剧烈运动所造成的压力，另外，可以减少足底某一点集中受力。 它的长度也分为两种：一种是全长的，也就是从脚跟到脚趾；一种是3/4长度，依据足部存在不同的问题而制作不同长度的鞋垫。
它同样适用于类风湿关节炎和有畸形的足，它能对缺少脂肪组织的足外侧边缘部位给予保护，它更广泛应用于糖尿病足。
它的缺点是容易压缩变形、又容易被磨损，必须定期的更换。因为可被压缩，所以可适用各种鞋子，为脚趾提供了更大的活动空间。
半硬式矫形垫
它的设计是为脚在活动和行走时提供良好的动态平衡。 这种鞋垫既具有很好的足弓支撑作用，可以使脚处于正常的功能位，使肌肉和肌腱更好的发挥其运动作用；又能很好适应足部形状，不会给脚造成任何压力。 这种半硬式矫正鞋垫，既具有一定的功能性，又对脚有很好的保护作用。所以，它比较适合于运动员穿用，但是，建议做不同的运动要选用不同的矫形垫。 这种半硬性矫形垫是由数层软的材料制成，其内置硬性的材料支撑。
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